Tijdens het mini retreat kun je even helemaal tot rust komen, alles even los laten en diepe ontspanning ervaren.
 
"De sessie was geweldig! Dit had ik echt nodig. Je begeleiding was liefdevol en kalm. Je stem fijn. De Yoga Nidra sessie was echt een hele fijne ervaring, de klankschalen magisch en kwam echt in een fijne staat. Het had van mij zelfs nog langer mogen duren. Heerlijk! Ik voel dat ik dit vaker wil, iets wat me zo'n diepe ontspanning geeft. Zo ontspannen ben ik zelden."
 
Voor wie?
 
Als moeder gaan de behoeften van je kind vaak voor de behoeften van jezelf. En ondanks dat je je misschien wel voorneemt om ook goed voor jezelf te zorgen (eigen zuurstofmasker eerst), schiet het er toch vaak bij in. Dus als er iemand is die een middag ontspanning, rust en tijd voor jezelf kunt gebruiken (en verdient!) dan ben jij het wel.
 
Daarom is het mini retreat voor moms een mooi moment om echt eventjes voor jezelf te kiezen. En trouwens, een ontspannen, blije, uitgeruste moeder zijn is niet alleen fijn voor jezelf, maar ook voor je kids en gezin. Heb jij het gevoel dat je continu aan staat, snel overprikkeld bent en regelmatig stress ervaart? Heb je echt even tijd voor 'jezelf' nodig? Dan is dit zeker iets voor jou! 
 
Een paar uur lang ultiem ontspannen en opladen en even aan niemand hoeven denken behalve alleen aan jezelf.
 
Wat?
 
Even een middag heerlijk voor 'jezelf' (samen met andere moeders), waarbij je al het andere kan loslaten. Alle verwachtingen, to do’s. Even uit die dagelijks ratrace. Er wordt namelijk zoveel van ons verwacht in deze maatschappij. We leven in een drukke wereld waarin we altijd ‘AAN’ staan. Naast werk, wasjes, boodschappen, koken en je kind(eren) blijft er vaak te weinig tijd over om echt tot rust te komen. Daarom organiseer ik dit mini retreat.
 
Een middag waarin je in een paar uur tijd even helemaal tot rust komt en diepe ontspanning ervaart. Alles even loslaten, lekker een paar uur ‘offline’, heerlijk een paar uur volledig voor jezelf, waar je even met niets of niemand anders bezig hoeft te zijn. Echt een cadeautje aan jezelf.
 
En tegelijkertijd een laagdrempelige manier om te connecten en samen te komen met andere moeders. Het kan super fijn zijn om (weer) even te ervaren dat je niet alleen bent. Dat je niet de enige bent met bepaalde gevoelens of uitdagingen. 
 
"Dit was echt een cadeautje. Zou het ook zo'n mooi cadeau vinden om aan een vriendin te geven. En voor deze prijs! Ik zou er met liefde ook meer voor betalen."  "Ik voel me helemaal opgeladen. Ontspannen en ook rustiger in m'n hoofd, dat had ik echt even nodig."
 
Als hooggevoelige moeder die snel overprikkeld is ben ik inmiddels wel een expert geworden in hoe ik mezelf (in korte tijd) kan opladen en laten ontspannen. En ik gun het jou ook om dat te ervaren! Omdat je leven er veel leuker en makkelijker van wordt als je een opgeladen, ontspannen moeder bent (voor zowel jezelf als je kind of gezin).
 
Je gaat diepe ontspanning ervaren door o.a.: 
 
✺ Meditatie
✺ Korte 'sharing circle'
✺ Ademhalingsoefeningen
✺ Yoga Nidra (geen yoga waarbij je hoeft te bewegen, maar waarbij je ligt en luistert naar een geleide meditatie)
✺ Klankschalenconcert
 
Praktische info
 
Zaterdag 28 september | 14.00-16.45
Inclusief thee, water en lekkere (gezonde) snacks.
Locatie: Yogastudio Kokos, Breestraat 95-2 Beverwijk
 
Wil je samen met iemand komen?
Klik op de button 'in winkelwagen' om meerdere kaartjes tegelijk te kopen.
 
Een paar dagen van tevoren ontvang je een uitgebreide mail met alle informatie.