top of page

6 tips voor ondernemen met hooggevoeligheid

Ben jij hooggevoelig en zou je voor jezelf willen beginnen? Omdat je van je 9-5 baan in loondienst je veel energie kost & je daardoor regelmatig overprikkeld raakt? Of omdat je heel graag je eigen tijd zou willen indelen of werk doen waar je meer voldoening uithaalt? Je hebt vaak het gevoel: 'is dit het nou?' Ergens voel je wel dat je graag voor jezelf zou willen werken, maar vraag je je af of dat vanwege die gevoeligheid wel een goed idee is?


Voor jezelf starten en je passie volgen kan een hele fijne oplossing voor je zijn als je hooggevoelig bent. Deze 6 tips helpen je als HSP bij het ondernemerschap:

1. Durf te werken op jouw manier en je eigen tempo

Laat je niet gek maken door hoe druk andere mensen of ondernemers zijn. Ren niet mee in die dagelijkse ratrace, durf erop te vertrouwen dat het ook goed komt als je werkt op jouw manier en op jouw tempo.



Lees ook 'Minder werken is niet lui'


2. Bewaak je grenzen & neem genoeg rust

Als ondernemer kun je grotendeels zelf bepalen wanneer je werkt. Doe dat dan ook! Laat je agenda niet door anderen bepalen. Bewaak goed je eigen grenzen en plan genoeg tijd in om op te laden en tot rust te komen.

3. Blijf dichtbij jezelf

Het is vooral belangrijk om dichtbij jezelf te blijven, goed naar je lichaam te luisteren en niet alles te willen doen wat andere ondernemers doen, maar te doen wat voor jou goed voelt en bij jou past.

4. Luister naar je gevoel & intuïtie

Als HSP heb je een sterke intuïtie. Misschien is die iets minder duidelijk aanwezig, omdat je vanaf jongs af aan hebt afgeleerd daar naar te luisteren en rationele keuzes te maken. Maar je intuïtie zit er nog steeds. Durf te luisteren naar je onderbuik gevoel en laat je niet afleiden door wat anderen zeggen of doen.

5. Vind de juiste balans

Het is belangrijk om de juiste balans te vinden tussen niet onderprikkeld raken (te weinig doen of iets doen waar je geen voldoening uit haalt) en ook te veel gaan doen waardoor je overprikkeld raken.

6. Vraag hulp

Wees niet bang om hulp in te schakelen in de vorm van een (business) coach of het uitbesteden van bepaalde taken. En/of verzamel andere (hooggevoelige) ondernemers om je heen, door bijv. naar netwerk events te gaan. Je hoeft het niet alleen te doen.


Lees ook: 6 fouten die ik maakte toen ik fulltime werkte of Hooggevoelig & voor jezelf starten? Dit zijn de voor- en nadelen

bottom of page